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发表于: 2018-1-13 01:24:06 | 显示全部楼层

怀孕对一个女人来说有着太多严重的意义。这不单意味着一个女人从少女到母亲的成长演变,更意味着一个全新使命的到来。
对于年轻的准妈妈们来说,怀孕无疑是一个新的人生旅程。固然翻阅很多书籍、听过各类履历,但这段不服常的路瞄准妈妈来说,照旧分外艰辛。
抛开孕前期的孕反、手脚浮肿、身段走样、各类并发症状等等不说,单是各类营养的补充,就已经让很多准妈妈们感应头疼了。


在逐日乳业的一组最新研讨数据表白:中国孕妇孕期铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E缺少的情况普遍存在。准妈妈们在怀孕时代想要营养周全而平衡,就需要留意以下营养素的补充:
1)叶酸
叶酸与细胞天生相关,影响到胎儿的脊柱、大脑和头盖骨的一般成长。
在叶酸不够/缺少的情况下,低诞生体重儿、早产、胎儿成长缓慢的发生几率会升高。引发胎儿的脊柱和神经系统上的天赋性障碍,即神经管缺点(无脑症,脊柱裂症)。是以,在这个期间充实摄取叶酸是很严重的。
2)铁和维生素D
铁是天生血红细胞的严重元素,是胎儿和孕产妇天生血液所需。孕期所需的血液量缓慢增加,在构成胎盘、胎儿和母体血红卵白的构成、临蓐时出血,都需要大量的铁分。铁分不能经过饮食充实摄

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