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孕妇的注意事项有哪些?

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发表于 2018-5-8 21:02:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
妊娠全过程共分为3个时期:妊娠13周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。孕早期和孕晚期避免同房,在怀孕中期可以适度的同房。准妈妈在孕期要注意饮食均衡,在怀孕后14周内,饮食可以和一般人无异,后期需要提供丰富的营养以便胎儿发育的需要。如果准妈妈营养物质摄入过多,导致孕期肥胖,容易引起高血压和糖尿病,继而影响到分娩。如果准妈妈营养摄入不足,宝宝的发育会受到影响,准妈妈的健康也难以保证。


一般来说,补钙需要从备孕时期开始,因为这个时候的女性身体所需的钙大概在每天800毫克左右。而此时的补钙除了从日常饮食的食物中摄取以外,还需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。而受孕成功的准妈妈补钙最晚不要超过怀孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。


怀孕初期注意休息,禁止性生活怀孕前3个月要口服叶酸。怀孕15周到20周必须做唐氏筛查。或者直接做无创DNA检查。怀孕期间,要,多吃蔬菜水果等营养价值高的食物,多晒太阳。不要接触放射线远离新装修的房屋新买的家具。怀孕中期,要,口服补血补钙的药物。怀孕晚期注意休息,禁止性生活,密切注意血压,以防妊高症及其他并发症的发生。怀孕晚期,密切注意胎动定期做胎心监护。定期做产检。控制体重,以免加重心脏负担及妊娠高血压的发生,避免使用电热毯。


孕期妈妈因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应,而导致会有服药的机会,可是药物种类繁多,深怕孕妇们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿,因为妈妈母体本身会吸收药物,不过胎儿也是会跟着吸收,所以千万不能乱服药,不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症!
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染,虽然普通感冒对胎儿影响不大,单如果体温较长时间维持在39度以上,也有可能导致胎儿畸形。特别是流行性感冒不仅病毒能使胎儿畸形,甚至引起流产。


如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。
孕妇在怀孕期间是不能饮酒的,酒精对腹中宝宝的器官和智力发育都有影响,会对胎儿的中枢神经造成极其不良的影响,容易导致生出的宝宝畸形,智力发育缓慢,还会引起孕妇血糖高,所以准妈妈们为了自己和宝宝的健康,千万不要饮酒哦!


孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查,结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的,能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形,严重者会引起流产、难产或死胎。
孕妇要合理安排工作和休息时间,保持心情放松,多听听舒缓的音乐,看书阅读!
作为孕妇,一定不能大吃大喝的,要选择有营养的食物吃,不能吃一些垃圾食品,火锅一类的食物要少吃为妙,别影响宝宝的正常发育!


在冬天,许多家庭常常把门窗密封起来,防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度,但常常使室内的空气受到影响,特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间,空气很难新鲜。这样的情况下,应该注意经常通风,防止空气污浊,这对优生是非常重要的。胎儿对空气比较敏感,孕妇吸入过多的污浊的空气,会影响胎儿的健康,必须引起足够的重视。冬季孕妇应适时添衣,保持居室空气流通,并注意适当的体育活动,提高机体耐寒及抗病能力
孕妇不能太懒,觉得自己是孕妇就理所应当的无所事事,应该多运动,你运动了宝宝也就运动了,这样对宝宝有很大的好处,对顺生也有很大的帮助!


临产的反应有:逐渐增强的子宫收缩和宫颈口展平和胎头下降.如果出现阵发性腹痛就是要临产了.预产期以近感到了没反应建议正规医院B超检查胎儿胎盘羊水性矿,看是否允许再等待.生活护理:准备好临产的用品.以便及时住院.


孕妇要特别注意哦,更多孕妇知识请看参考资料。

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