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老吾老:常吃的一些东西可以清洁血管,糖尿病患者不要错过

2019-06-06 14:11编辑:admin人气:


我们人体血管是非常重要的,它不但控制着我们身体中血液的供氧量,还控制着我们身体的人都速度,对于我们的身体健康影响是非常大的。对于中老年朋友来说,随着年龄的增长,日积月累我们的血管壁上很容易沉积各种各样的有害物质,久而久之就会容易形成,粥样斑块或者血栓对身体健康影响非常大。尤其是糖尿病患者,清洁血管显得尤为重要。所以,在日常生活中,我们一定要多吃以下这几种食物,能够很好的帮助我们清洁血管。

生姜

糖尿病患者平时可以适量的吃一些生姜或者喝一些姜粉,因为它含有一定量的姜烯酚、姜油酮等物质,它能够很好的帮助我们抗凝血,从而使我们的血液流通更为顺畅,在一定程度上能够帮助我们预防血栓。

洋葱

洋葱中含有非常丰富的懈皮酮,它能够很好的帮助我们抑制血小板凝集,从而帮助我们预防血栓。最重要的是,它能够阻止我们身体中一些自由基对于我们动脉血管的损伤,让我们动脉血管的内壁变得更为光滑有弹性。

黑木耳

我们都知道黑木耳中含有非常丰富的腺嘌呤核苷,它对血小板凝集要有一定的抑制作用。所以,在日常生活中,一些糖尿病患者以及患有心血管疾病的人群一定要多吃一些黑木耳,对身体健康是非常有帮助的。

红葡萄酒

葡萄酒中的白藜芦醇,也能够降低我们血小板的凝聚力,从而帮助我们预防血栓。尤其是一些紫葡萄酿成的酒,所以,对于一些患有心血管疾病的人群来说,平时也可以适量的喝一些葡萄酒,对身体健康是非常有帮助的。但是,我们一定要记住不要喝太多,因为葡萄酒也是含有一定的酒精量的,喝太多对身体健康也是非常不利的。

大蒜

大蒜中含有一种天然的血液稀释剂就是阿霍烯,除了能够稀释我们的血液之外,它还能够对我们的心脏起到保护作用。最重要的是,它能够降低我们身体中动脉血管的阻力,让我们血液循环更为顺畅,从而帮助我们预防血栓的形成。

总而言之,在日常生活中,对于一些患有心血管疾病的人群来说,尤其是患有糖尿病的人群,一定要多吃以上这5种食物,能够很好的帮助我们清洁血管,对于我们的身体健康是非常有帮助的。

(来源:未知)

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